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みゆき、まことのいる沖縄へ一人旅。沖縄の元気、体いっぱいいただきま～す!! みゆきが沖縄で食べるユニーク料理「たこライス」「南国ヤキソバ」の他、面白くておいしい料理レシピと元気が出る笑顔が盛り沢山！ 第103巻のメニュー……たこライス／南国ヤキソバ／ミックスカツ／がぜみそ／サンマのへしこ風／ハチノスチリビーンズ／バスケットヤキソバ／マーマー丼／ナシ丼・ネギ丼・オイ丼／バーニャカウダ／よだれ鶏
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